Die Depressive Brille:
verstehen, einordnen, hilfreich reagieren als Angehörige:r
Kostenloser Workshop für Angehörige
Dienstag 02.06.2026
um 18 Uhr
Wenn ein Mensch depressiv ist, verändert sich oft nicht nur die Stimmung, sondern auch der Blick auf sich selbst, andere und die Welt. Gedanken werden negativer, Hoffnung scheint verloren zu gehen und selbst gut gemeinte Unterstützung kommt manchmal nicht mehr an. Für Angehörige kann das verwirrend und verletzend sein oder hilflos machen.
Im Workshop „Die depressive Brille“ schauen wir gemeinsam darauf, wie Depression Wahrnehmung und Denken beeinflusst – und warum Betroffene vieles anders erleben, bewerten oder ausdrücken. Du bekommst psychoedukative Einblicke in typische Denk- und Gefühlsmuster bei Depressionen und konkrete Impulse für einen hilfreichen Umgang im Alltag.
Dabei geht es nicht darum, alles „richtig“ zu machen, sondern besser einordnen zu können, was hinter bestimmten Reaktionen steckt – und gleichzeitig die eigenen Grenzen und Bedürfnisse im Blick zu behalten.
In den Workshops darfst du einfach zuhören, ohne viel von dir teilen zu müssen. Zum Abschluss gibt es meist eine kleine angeleitete Übung, die jede:r für sich mitmachen kann.
Du bekommst:
ein tieferes Verständnis für depressive Denk- und Wahrnehmungsmuster
Orientierung im Umgang mit belastenden Situationen
konkrete Impulse für hilfreiche Kommunikation
Raum für Ehrlichkeit – ohne Bewertung
"Wenn du jemanden liebst, der leidet - und du selbst kaum noch Kraft hast."
Hi, ich bin Anna
Psychologische Psychotherapeutin und Mentorin für Angehörige
Ich begleite dich als Angehörige/n durch diese herausfordernde Zeit, hin zu mehr Kraft und Gelassenheit. Nicht nur der gemeinsame Alltag wird leichter werden, ihr findet auch wieder die Nähe zueinander.
Ich freue mich jetzt schon, dich kennenzulernen.
Herzliche Grüße,
Anna
Dieses Angebot ist für dich
...wenn du Angehörige/r eines depressiv Erkrankten Menschen bist und du dir nicht nur KRAFT, sondern auch einen LEICHTEREN ALLTAG und NÄHE wünschst.
Wenn ein nahestehender Mensch an Depression erkrankt, möchtest du unterstützen, Halt geben und zur Genesung beitragen. Dabei geraten die eigenen Bedürfnisse jedoch leicht aus dem Blick. Dauerhafte Überforderung, Unsicherheit im Umgang mit schwierigen Situationen und schwindende Energiereserven sind häufige Folgen.
In diesem Webinar richten wir den Fokus bewusst auch auf dich als Angehörige:n. Wir besprechen konkrete Wege, wie deine Unterstützung hilfreich sein kann – und warum sie besonders wirksam wird, wenn du gleichzeitig gut auf deine eigenen Grenzen achtest. Denn Selbstschutz ist kein Rückzug, sondern eine wichtige Voraussetzung, um langfristig stabil begleiten zu können.
Du erhältst Impulse, um deine persönliche Situation zu reflektieren: Wo stehe ich gerade? Was kostet mich besonders viel Kraft? Welche Ressourcen stehen mir zur Verfügung, und wo brauche ich Entlastung oder klarere Abgrenzung?
Das Webinar bietet fachliche Orientierung, praxisnahe Anregungen und Raum für neue Perspektiven – damit wir gemeinsam stark sein können. Auch für dich. Melde dich jetzt hier an und sichere dir deinen Platz.
Jetzt hier anmelden
und direkt Zugangsdaten erhalten.
Online ist nicht dein Ding?!
Du magst es lieber "echt"? Dann sei dabei, wenn wir uns in Hamburg treffen - in gemütlicher Atmosphäre, Durchatmen und Auftanken exklusiv für Angehörige - neue Impulse und lecker Kaffee inklusive!