Depression verstehen:
8 Wege als Angehörige:r zur Genesung beizutragen
Kostenloser Workshop für Angehörige
Dienstag 07.07.2026
um 18 Uhr
Wenn ein nahestehender Mensch an einer Depression erkrankt, stehen Angehörige oft vor vielen Fragen: Wie kann ich helfen? Was ist hilfreich – und was eher nicht? Wie gehe ich mit Rückzug, Antriebslosigkeit oder Hoffnungslosigkeit um? Und wie schaffe ich es dabei, auch auf mich selbst zu achten?
In diesem Webinar erhältst du einen verständlichen Einblick in das Krankheitsbild Depression und erfährst acht konkrete Wege, wie Angehörige den Genesungsprozess unterstützen können. Du lernst, typische Herausforderungen besser einzuordnen, hilfreiche Kommunikationsstrategien kennen und bekommst Impulse, um Sicherheit im Umgang mit der Erkrankung zu gewinnen.
Dabei geht es nicht darum, Verantwortung für die Genesung zu übernehmen, sondern darum, die eigene Rolle als Angehörige:r bewusst und wirksam zu gestalten – mit mehr Verständnis, Klarheit und Selbstfürsorge.
Das erwartet dich:
Depression besser verstehen
Typische Denk- und Verhaltensmuster einordnen
Acht konkrete Möglichkeiten zur Unterstützung
Hilfreiche Kommunikation im Alltag
Eigene Grenzen erkennen und wahren
Raum für Fragen und Austausch
Für wen ist das Webinar geeignet?
Für Partner:innen, Eltern, Kinder, Geschwister, Freund:innen und andere Bezugspersonen von Menschen mit Depressionen.
Kostenlos – fachlich fundiert – praxisnah.
"Wenn du jemanden liebst, der leidet - und du selbst kaum noch Kraft hast."
Was TeilnehmerInnen sagen:
"Ich konnte einfach zuhören, ohne viel von mir/uns erzählen zu müssen.
Es tat gut, zu sehen, dass ich nicht allein bin."
Sarah
"Es war immer sehr interessant und jedes Mal habe ich Punkte finden können, die ich für mich umzusetzen versuche.
Im Moment arbeite ich an der Einhaltung der Grübelzeiten!!!"
Susanne
"Ich bin durch die Workshops und Einzelgespräche viel sicherer darin geworden, was für mich und uns richtig ist. Jetzt achte ich viel mehr auf mich. "
Laura
Hi, ich bin Anna
Psychologische Psychotherapeutin und Mentorin für Angehörige
Ich begleite dich als Angehörige/n durch diese herausfordernde Zeit, hin zu mehr Kraft und Gelassenheit. Nicht nur der gemeinsame Alltag wird leichter werden, ihr findet auch wieder die Nähe zueinander.
Ich freue mich jetzt schon, dich kennenzulernen.
Herzliche Grüße,
Anna
Dieses Angebot ist für dich
...wenn du Angehörige/r eines depressiv Erkrankten Menschen bist und du dir nicht nur KRAFT, sondern auch einen LEICHTEREN ALLTAG und NÄHE wünschst.
Wenn ein nahestehender Mensch an Depression erkrankt, möchtest du unterstützen, Halt geben und zur Genesung beitragen. Dabei geraten die eigenen Bedürfnisse jedoch leicht aus dem Blick. Dauerhafte Überforderung, Unsicherheit im Umgang mit schwierigen Situationen und schwindende Energiereserven sind häufige Folgen.
In diesem Webinar richten wir den Fokus bewusst auch auf dich als Angehörige:n. Wir besprechen konkrete Wege, wie deine Unterstützung hilfreich sein kann – und warum sie besonders wirksam wird, wenn du gleichzeitig gut auf deine eigenen Grenzen achtest. Denn Selbstschutz ist kein Rückzug, sondern eine wichtige Voraussetzung, um langfristig stabil begleiten zu können.
Du erhältst Impulse, um deine persönliche Situation zu reflektieren: Wo stehe ich gerade? Was kostet mich besonders viel Kraft? Welche Ressourcen stehen mir zur Verfügung, und wo brauche ich Entlastung oder klarere Abgrenzung?
Das Webinar bietet fachliche Orientierung, praxisnahe Anregungen und Raum für neue Perspektiven – damit wir gemeinsam stark sein können. Auch für dich. Melde dich jetzt hier an und sichere dir deinen Platz.
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Du magst es lieber "echt"? Dann sei dabei, wenn wir uns in Hamburg treffen - in gemütlicher Atmosphäre, Durchatmen und Auftanken exklusiv für Angehörige - neue Impulse und lecker Kaffee inklusive!